Functional Training
Wir gestalten Ihr Personaltraining und Funktionstraining basierend auf vielschichtigen Bewegungen des täglichen Lebens. Unsere personalisierten Programme konzentrieren sich nicht nur darauf, effizientes Training zu bieten, sondern auch Ihre motorischen Fähigkeiten signifikant zu verbessern. Diese innovative Herangehensweise setzt neue Standards im Shaping und der Gewichtsreduktion. Erleben Sie die Ergebnisse bereits nach Ihrer ersten Trainingseinheit.
Core Training
Als Ihr Fitnesscoach lege ich besonderen Fokus auf individuelles Training. Durch gezieltes Core-Training stärken wir nicht nur Ihre Körpermitte, sondern kräftigen auch Muskelpartien des Rumpfes und seiner Synergisten. Diese Methode ist besonders wirkungsvoll für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, da Rückenschmerzen verschwinden, Blockaden sich lösen und Nackenverspannungen der Vergangenheit angehören.
High Intensity Training
Für diejenigen mit Erfahrung im Fitnesstraining bietet High Intensity Training (HIT) eine äußerst effektive Methode zur Leistungssteigerung und Gewichtsreduktion. Durch die Integration von intervallbasierten Trainingszyklen optimiere ich Ihr Training schrittweise, mit dem Ziel, Ihr individuelles Leistungslimit zu erreichen und zu übertreffen. Tauchen Sie ein in eine neue Dimension des Trainings und erreichen Sie Ihre Fitnessziele auf höchstem Niveau.